2017-09-18から1日間の記事一覧

仕事のストレスをコントロールするテクニック集『うまくいっている人の心を整えるコツ』

失敗したことをメモする 他人の悩みを聞くと元気になる イライラしているときは「ラベリングテクニック」を使う 緊張を取るには体に思い切り力を入れる 「尊敬するあの人ならどうする?」と考える 不安感は「脱感作法」で消えていく 仕事のストレスを感じな…