2017-08-19から1日間の記事一覧

すぐに元気が出る一冊『科学的に元気になる方法集めました』

楽しい動きと効果音(かけ声)で本当に楽しくなってくる ぼーっと何もしない時間をつくると脳は平常時の15倍はたらく 不安を書き出すことでパフォーマンスが高まる 身近な友人、知人などが喜んでくれそうなことを1週間に5回行うと幸福度が高まる 朝の最強パ…